Wie ben ik........
Ik ben Brechtje Letema, moeder van drie pracht puberjongens en net als zoveel anderen jarenlang op zoek geweest naar balans in een druk bestaan. Tussen werk, gezin en alle dagelijkse verantwoordelijkheden door, liep ik steeds vaker tegen klachten aan: vermoeidheid, stemmingswisselingen, hormonale schommelingen, een opgeblazen gevoel, slecht slapen… Ik voelde dat mijn lichaam uit balans was, maar kon er de vinger niet op leggen.
Tot ik Ayurveda ontdekte. Door me te verdiepen in deze eeuwenoude holistische gezondheidsleer begon ik niet alleen te begrijpen waar mijn klachten vandaan kwamen, maar ook wat ik er zélf aan kon doen. Ik leerde hoe mijn constitutie werkt, hoe ik mijn spijsvertering en energieniveau kon ondersteunen, en hoe voeding en leefstijl een diepgaand effect hebben op lichaam en geest. Ayurveda werd geen trucje, maar een manier van leven — afgestemd op wie ík ben.
Wat een verrijking om Ayurveda te integreren in mijn leven. En wat bijzonder dat ik nu, als ayurvedisch voedingsdeskundige en leefstijlcoach, ook anderen mag begeleiden op hun weg naar balans. Of je nu kampt met vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, slaapproblemen of hormonale disbalans — ik help je om inzicht te krijgen in de oorzaak van je klachten en om weer in contact te komen met jouw natuurlijke evenwicht. Want als je lichaam en geest in balans zijn, ervaar je vanzelf meer energie, rust en vitaliteit.
Ontdek je natuurlijke balans
Mijn missie is om mensen te helpen terug in contact te komen met hun eigen natuurlijke balans. Vanuit mijn persoonlijke ervaring weet ik hoe het voelt om vast te zitten in vermoeidheid, hormonale disbalans en onrust, en hoe helend het is om te ontdekken dat je zélf invloed hebt op je gezondheid.
Met Ayurveda als leidraad bied ik begeleiding op maat — met aandacht voor voeding, leefstijl en bewustwording — zodat je niet alleen van je klachten afkomt, maar ook krachtiger, energieker en bewuster in het leven komt te staan. Ik geloof dat duurzame gezondheid ontstaat wanneer je leert luisteren naar je lichaam en begrijpt wat het nodig heeft — op fysiek, mentaal én emotioneel niveau.
Ayurveda biedt een diepgaand en tegelijkertijd praktisch kompas om die balans te herstellen en te behouden. In een wereld die steeds sneller draait en waarin veel mensen kampen met onverklaarbare klachten, zie ik het als mijn rol om mensen te begeleiden naar rust, vitaliteit en zelfinzicht. Niet met een snelle oplossing, maar met aandacht, zachtheid en de wijsheid van een eeuwenoude geneeskunst die nog altijd actueel is.